Dagsretreat & SPA

Välkommen till höstens sköna retreat på Högberga Gård – en heldag fylld av återhämtning, livsnjutning och själsligt välmående.

Schema för dagen:
Kl 09.00-10.00 Morgonyoga med Nathalie Nordström (https://yogabyneo.se).
Kl 10.00-12.30 Tillträde till Högberga Havs-SPA, Smoothie, frukt och annat gott serveras.
Kl 12.30-13.30 Soul session med Sandra Aggemo.
Kl 13.30-14.30 Andningsövningar/meditation.
Kl 14.30- Afternoon Tea i herrgården.

Vi startar dagen med ett lugnt yogapass ledd av Nathalie, följt av två timmars njutning i Högberga Havs-SPA; jacuzzi, bastu, kallbad och varm källa utomhus.  I Relaxen serveras uppfriskande smoothies, frukt och annat gott.

Därefter välkomnar vi Sandra Aggemo, som hjälper människor att komma närmre sin egen sanning genom empati, intuition och modet att vara sårbar. Ingen vet vad som händer i ett rum där Sandra kliver in, men när man kliver ur vet man att något hänt.

Vi fördjupar oss sedan i andningsövningar och en guidad meditation för att hjälpa dig att landa i nuet och hitta inre frid.

Dagen avrundas med Afternoon Tea i herrgården.